arti self development
Self development merupakan proses saat lo belajar hal baru dan membangun skill yang bisa bantu lo dalam meraih tujuan, memberi kesempatan lebih besar untuk sukses, dan mewujudkan mimpi lo.
Self development bukan cuma tentang karir dan keuangan, tapi juga berhubungan dengan mental, sosial, spiritual, emosional, dan fisik.
Kali ini gua akan bahas 5 hal basik dalam self development:
1.Mental
Yang pertama adalah gimana lo punya growth mindset, gimana lo punya clear mindset dan selalu positif, lo bisa ambil bagian dari sekian banyak aktivitas yang membantu lo dalam self development.
Lo bisa belajar dengan cara ikut kelas, baca buku, dengerin podcast, atau liat video informatif dari youtube.
2.Sosial
Punya sosial skill yang baik bakal membantu lo, coba belajar tentang gimana cara komunikasi ke orang lain dengan baik, cara menumbuhkan rasa empati, jadi pendegar yang baik, menerima kritik dan saran yang membangun, dan juga public speaking.
3.Spiritual
Setiap orang pasti berbeda dalam mengartikan hal spiritual, tapi yang pasti spiritual adalah hal yang bisa bikin lo merasa tenang.
Lo bisa ningkatin spiritualitas sesuai dengan cara dan keyakinan lo sendiri, bisa dengan ibadah, berdoa, baca kitab sesuai agama lo, atau juga bisa dengan meditasi.
4.fisik
Bukan cuma tentang olahraga rutin, tapi lo juga harus perhatiin apa yang masuk ke tubuh lo, usahakan untuk selalu menyeimbangkan asupan nutrisi yang masuk ke tubuh lo.
Biasakan juga untuk ngga begadang dan minimal tidur 7-8 jam setiap harinnya, biar badan lo lebih fresh dan siap buat beraktivitas.
5.Emosional
Coba untuk jurnaling, cerita ke temen deket lo, atau bahkan mungkin lo bisa konsultasi ke ahlinya, bisa bantu lo untuk mengelola kondisi emosional lo.
Dan gaya hidup lo yang sehat kayak tidur cukup dan jaga makanan yang masuk ke tubuh lo bisa mempengaruhi kondisi emosional lo
Tidak ada komentar:
Posting Komentar