Social skill menjadi hal penting dalam membangun hubungan, baik kehidupan personal maupun profesional.
Memahami dan meningkatkan keterampilan ini bisa memberimu manfaat di semua aspek.
Dalam artikel ini, aku akan bahas definisi social skill, manfaat, dan bagaimana melatihnya.
Definisi Social skill
Social skill digunakan untuk berkomunikasi dengan orang lain dalam berbagai cara, termasuk komunikasi secara verbal, nonverbal, tertulis, dan visual. Social skill juga bisa disebut sebagai "interpersonal" atau "soft skill"
Komunikasi verbal melibatkan lisan, sementara nonverbal mencakup bahasa tubuh, ekspresi wajah, dan kontak mata. Kamu menggunakan social skill dengan cara tertentu saat berkomunikasi dengan orang lain.
5 komponen dalam sosial skill
Tidak hanya keterampilan verbal, tentu ada komponen lain yang sama pentingnya. Bukan cuma tentang seberapa baik kamu memperkenalkan dirimu atau seberapa baik kamu dalam menjawab pertanyaan.
Menurut para psikiater John N. Constantino, Thomas Przybeck, Darrin Friesen, dan Richard D.Todd(2000) ada 5 komponen yang perlu diperhatikan dalam sosial skill
1. Social awareness: Bagaimana kita menangkap petunjuk sosial, seperti kapan giliran kitaberbicara, atau kapan orang lain ingin pergi.
2. Social cognition: Bagaimana kita merespon sinyal sosial dan meresponnya secara baik dan sesuai.
3. Social communication: Bagaimana kita merespon dan mananggapi ketika seseorang memberikan petunjuk non-verbal atau berkomunikasi secara verbal.
4. Social motivation: Hal-hal yang mendorong kita untuk merespon, seperti mengekspresikan empati atau kecemasan sosial.
5. Gaya hidup autistik: Perilaku yang dilakukan pengidap autisme, seperti perilaku berulang-ulang.
Manfaat social skill
Social skill memiliki beberapa keuntungan, baik dalam hubungan pribadi maupun profesional. Nah, keuntunguan itu diantaranya:
1. Kamu bisa berkomunikasi dengan lebih jelas dan efektif tentang kebutuhan dan keinginanmu
2. memiliki hubungan yang baik, bahkan lebih menyenangkan
3. menghadapi situasi sosial yang rumit
4. Merasa lebih bahagia
5. memiliki peluang karir yang bagus
5 cara untuk melatih social skill kamu
1. Praktik aktif mendengarkan
Salah satu kunci yang baik untuk berkomunikasi adalah mendengarkan secara seksama.
Berikan perhatian penuh kepada orang yang sedang berbicara denganmu, jangan sibuk memikirkan respondmu. Dengarkan dengan penuh perhatian dan tanyakan pertanyaan yang relevan.
2. Belajar bahasa tubuh
Memahami bahasa tubuh dan ekspresi wajah orang lain sangat penting.
Pahami isyarat nonverbal, seperti kontak mata, senyum, gerakan tubuh. Ini bisa membantumu memahami perasaan orang lain dan menunjukan kalau kamu peduli.
3. Bijak dalam berbicara
Berbicara dengan jelas dan singkat. Coba untuk berbicara dengan sopan dan menjaga nada bicaramu yang tepat.
4. Kembangkan empati
Jangan hanya fokus pada dirimu sendiri, cobalah untuk memahami perasaan dan pandangan orang lain.
Bertanya tentang perasaan dan perspektif orang lain bisa meningkatkan hubungan sosialmu.
5. Praktik sosialisasi
Cobalah untuk terlibat dalam situasi sosial yang berbeda, seperti acara sosial, pertemuan bisnis, atau aktivitas kelompok.
Semakin sering kamu berinteraksi dengan orang, akan semakin baik kamu dalam berkomunikasi.
Kesimpulan
Tidak hanya dalam kehidupan sehari-hari, social skill juga bisa membantumu dalam karir, seperti mendapat ide, informasi, teknik, dan perspektif dari orang lain yang sudah ahli. Social skill juga bisa membuat tempat kerjamu lebih menyenangkan. Jadi, apa salahnya untuk mendalami skill ini.
references:
