sumber gambar: freepik
Untuk mencapai apa yang kamu inginkan, kepintaran saja tidak cukup. Disiplin menjadi salah satu faktor yang bisa membantumu.
Tapi untuk melatih kedisiplinan tidak sesulit yang kamu bayangkan. Cara sederhana seperti melakukannya dari hal yang kecil bisa membantumu untuk membangun kedisiplinan.
Ini dia arti, manfaat,dan cara meningkatkan kedisiplinan. Mari kita mulai!!
Apa yang dimaksud kedisiplinan
Menurut Thomas Gordon (1996) disiplin adalah perilaku dan tata tertib sesuai dengan peraturan dan ketetapan, atau perilaku yang diperoleh dari pelatihan secara terus menerus.
Disiplin bukan hanya tentang mematuhi peraturan dan norma yang ada dalam lingkungan sekitar kita saja, tapi kamu juga harus mematuhi peraturan yang kamu buat untuk dirimu sendiri.
Dan disiplin itu juga ketika kamu tetap mendorong dirimu agar selalu maju untuk mencapai tujuanmu, tidak peduli distraksi atau gangguan apapun yang terjadi pada dirimu.
Manfaat disiplin
1. Membantumu melewati masa sulit
Kamu akan mengalami kesulitan saat memulai sesuatu, entah sulit saat memulai, mendapat kendala, atau yang lainnya.
Dengan kedisiplinan, kamu akan tetap maju meskipun dalam kondisi yang kurang baik, karena kamu percaya dengan dirimu.
2. Memberimu hasil yang baik
Disiplin berarti kamu fokus pada pekerjaanmu. Meskipun kamu tidak berbakat dalam satu hal, tapi kalau kamu konsisten dan fokus, cepat atau lambat pasti kamu akan menguasainya.
3. Lebih cepat belajar hal baru
Dengan disiplin, kamu akan fokus dan lebih termotivasi untuk mempelajari hal baru meskipun itu bukan hal yang mudah. Dan ini akan membantumu terus berkembang.
Apa saja yang harus dilakukan untuk meningkatkan kedisiplinan?
1. Mulai dari hal kecil
Dari pada kamu mencoba melatih disiplin dengan hal yang berat, lebih baik kamu memulainya dari hal yang kecil.
Tujuannya tentu biar kamu nggak mudah merasa lelah ketika harus disiplin,dan agar kamu ngga menganggap ini jadi hal yang berat untuk dilakukan.
Kamu ngga bisa mengubah semua habits yang biasa kamu lakukan dalam satu malam,ubahlah sedikit demi sedikit.
2. Jangan tunggu motivasi datang
Kedisiplinan datangnya dari kesadaran kamu untuk melakukan kewajiban.
Motivasi yang membuatmu memulai,tapi kedisiplinan yang akan membuatmu terus maju
3. Tetapkan rutinitas harian
Tulis hal-hal yang memang perlu kamu kerjakan hari ini, tulis dari hal paling prioritas, atur juga waktu kapan kamu mengerjakannya. Dengan ini kamu ngga akan bingung harus mulai dari mana.
Tulis juga hal hal diluar kewajiban dan rutinitas seperti hiburan untuk waktu istirahat yang ingin lakukan,biar kamu ngga merasa tertekan.kamu bisa melakukannya di sela-sela rutinitas atau di akhirnya
4. Tahan godaan
Saat kamu mulai untuk disiplin, tentu godaan pasti akan muncul. Tapi kamu harus bisa menahannya, yang perlu kamu ingat adalah cukup lakukan semuannya di waktu dan tempat yang tepat.
Misal kamu punya rutinitas jam 12 siang untuk istirahat selama satu jam,jangan gunakan waktu makanmu untuk belajar atau yang lainnya hanya karna kamu sedang termotivasi sampai akhirnya kamu tidak makan, begitupun sebaliknya. Semua sudah ada tempatnya
5. Cobalah untuk tidak menunda-nunda
Kerjakan semua rencana yang sudah kamu tulis tanpa harus menunda.
Kamu bisa menggunakan teknik menghitung dari 1 sampai 3. Caranya adalah kamu menghitung 1,2,3, dan dalam hitungan ke tiga kamu harus segera melakukan apa yang harus lakukan.
Kesimpulan
Disiplin memang sulit, tapi kalau ingin mencapai tujuanmu, kamu harus melakukannya. Semua motivasi tidak akan berguna kalo kamu tidak punya kedisiplinan, karena yang kamu butuhkan adalah kedisplinan, tidak peduli apapun kondisimu,kamu tetap harus melakukan kewajibanmu agar tujuanmu tercapai.
sumber referensi:
Tidak ada komentar:
Posting Komentar